カロリー調査

タッカンマリのカロリーや糖質は？口コミ評判も気になる！

食べ物のカロリー

鶏の旨味が堪能できるタッカンマリは、栄養満点でヘルシーというイメージですが、さすがにおかわりしすぎたら太るかと気になる方に、

・タッカンマリのカロリーや糖質は？
・タッカンマリはまずい、おいしい？口コミ評判は
・タッカンマリは通販やお取り寄せで買える？

について調べてみました。

タッカンマリはカロリー、糖質も控えめですが、〆のうどんを食べるとカロリーや糖質も上がるため量に気を付けて食べることが必要です。

タッカンマリが苦手な人がいるのか、通販やお取り寄せができるのかもご紹介しますのでぜひ参考にしてみて下さい。

目次

タッカンマリのカロリーや糖質は？


タッカンマリは栄養満点でヘルシーと言われますが、カロリーがどれくらいあるのか気になります。

タッカンマリのカロリー、糖質量は次の通りです。

タッカンマリ（一人分818.5g）…カロリー：598kcal　糖質量：10.88g

 

一般的なタッカンマリの材料を見ると、鶏肉250gにジャガイモ、ねぎ、ショウガを入れて1人分とされています。たんぱく質もしっかり摂れ、調味料もシンプルで野菜も食べられるヘルシーなスープです。

このスープの定番の食べ方としては、〆にうどんを入れて食べるので、うどん１玉のカロリーや糖質を加えてみるとカロリーは840kcal、糖質量は31.68gになります。

うどん1玉 230g のカロリー…242kcal　糖質量：20.8g

 

タッカンマリはうどんを〆に食べてもヘルシーで、ダイエット中の方には非常に向いている食事です。糖質制限中の方もうどんの量を少なめにするなど工夫すれば、栄養もしっかり摂れるためおすすめできます。

ですが、汁やタレを足してうどんの量も増やしていくとカロリーや糖質も高くなるので、うどんの量には注意が必要です。

タッカンマリはまずい、おいしい？口コミ評判は


口コミサイトでは５段階評価で3.2～で、普通から最高の5評価までがあり、まずいという口コミは本場韓国明洞の店で出されてまずかったという1件のみ。

大半の口コミは、鶏の出汁に薬味の風味が効いた濃厚スープが病みつきになると高評価のようです。

良い口コミ

・スープはコクがあって、美容にも良さそう
・煮込まれた肉も、柔らかく口の中でほどける
・そのままでも、キムチを入れて味に変化も出せる
・辛いのが苦手でもそれぞれ調味料を作れるからおいしく食べられる
・寒い日に体が温まる、暑い日に汗をかきながら食べたい

スープそのままの味もコクがあり、唐辛子と醤油と酢とマスタードを混ぜて作るタレは辛さの調整もお好みでできるので辛いものが苦手な方でもおいしく食べられる！と高評価です。

悪い口コミ

・骨がたくさんあるのでよけて食べるのが面倒
・スープの味が薄く、鶏もぼそぼそでおいしくなかった（明洞）

悪い口コミは、鶏肉の骨が面倒、本場韓国でおいしくない店があったという２件のみでした。

鶏の濃厚な出汁は、スープだけでも満足感が味わえコラーゲンもたっぷりです。辛いものが苦手な方や女性にも大人気です。

タッカンマリは通販やお取り寄せで買える？


タッカンマリは楽天市場、Amazon、Yahoo!ショッピングなどの通販サイトで買うことができます。

今回は一番リーズナブルで手軽に楽しめる鍋つゆと、全ての調味料と具材が全て届くタッカンマリセットの２つをご紹介しましょう。

鍋つゆの最安値は楽天市場にあります。

ダシダのタッカンマリ鍋つゆ


タッカンマリ鍋つゆ 500g(2-3人前)…価格：680円 (税込)　送料無料

鶏肉や野菜は用意できても、タッカンマリの旨辛調味料の味を再現するのは難しい…。そんな時に、鍋つゆがあれば手軽に楽しめますね！

韓国政府公認の韓国料理屋「ハヌリ」のタッカンマリセット


韓国食材団と服部栄養専門学校に『優秀韓食レストラン』の認定を受けているお店の、具までそろっているセットなら本場の味が楽しめそうです！

タッカンマリ 2~3人前、真空パック発送…価格：3,280円(税込)　送料無料

内容…鶏肉一羽＋スープ：1kg、野菜(白菜100g、ニラ80g、カット済みネギ、ジャガイモ)、もち：10個、カルグクス（韓国うどん）：100g、特製タレ(お酢、マスタードソース、醤油タレ、唐辛子タレ、おろしニンニク）

参考：楽天市場

タッカンマリは通販でも買うことができます。

具材は自分で用意できますが、味付けに自信がないという方はだし汁のみも買うことができ、具材や調味料が全てセットになっているものもあります。

まとめ

今回はタッカンマリについて調べてみました。

結果は次の通りです。

・タッカンマリのカロリーは598kcal、糖質量は10.88g
・タッカンマリはおいしい
・良い口コミは鶏肉の濃厚スープがおいしい、たれが好みで作れ辛いものが苦手でも楽しめる
・悪い口コミは鶏肉の骨をよけて食べるのが面倒、まれに店によってまずいこともある
・タッカンマリは通販やお取り寄せで買える

タッカンマリはダイエットや糖質制限中の方にも楽しめるローカロリーで低糖質。濃厚スープにはコラーゲンもたっぷりで野菜も摂れるのでヘルシーです！