カロリー調査

宝の焼酎ハイボールのカロリーや糖質は？飲み過ぎは体に悪い？

食べ物のカロリー

糖質ゼロの宝の焼酎ハイボールなら、どれだけ飲んでも太らないのか気になる方に、

・宝の焼酎ハイボールのカロリーや糖質は？
・宝の焼酎ハイボールの飲み過ぎは体に悪いし太る？
・宝の焼酎ハイボールは通販で買える？

について調べてみました。

宝の焼酎ハイボールはローカロリーで糖質ゼロの商品もあり、他のお酒よりは断然ヘルシーです。

飲みすぎによる体への影響や、通販で買えるかもご紹介するのでぜひ参考にしてみて下さい。

目次

宝の焼酎ハイボールのカロリーや糖質は？


宝酒造の焼酎ハイボールのカロリーは低め、糖質量ゼロの商品が半分以上で、糖質が含まれているとしても若干程度です。

他のアルコール飲料と比べてみると缶ビールとカロリーは同程度ですが、その他のアルコールに比べると低く、糖質ゼロの蒸留酒と比べてもローカロリーなので、ヘルシーなお酒と言えます。

宝の焼酎ハイボール15種類の100mlあたりのカロリー、糖質は次の通りです。

アルコール度数5%の商品は次の2種類です。

・前割りレモン・特製サイダー割り…カロリー：29kcal　糖質量：0g

アルコール度数7%の商品で糖質ゼロは次の7種類です。

・梅干し割り…カロリー：41kcal　糖質量：0g
・ドライ・レモン・シークヮーサー・グレープフルーツ・強烈塩レモンサイダー割り・ゆず…カロリー42kcal　糖質量：0g

アルコール度数7%の商品で糖質量を含むのは次の6種類です。

・大衆酒場のうめ割り…カロリー：42kcal　糖質量：0.5g
・ブドウ割り・ラムネ割り…カロリー：43kcal　糖質量：0.5ｇ
・ジンジャー…カロリー：43kcal　糖質 0.8g
・ライム・立石 宇ち多゛のうめ割り風…カロリー：44kcal　糖質量：0.9g

宝の焼酎ハイボールは、100mlあたりのカロリーは42kcal〜44kcal。糖質量は0～0.9gで、カロリーは低く、糖質量はゼロ～含まれていてもごく少ない量なので、ヘルシーなアルコール飲料と言えます。

他のアルコール飲料と比べたカロリーや糖質量は？

カロリー、糖質量の一番高い商品は缶ビールと同じくらいのカロリーですが、糖質は2～3割程度に抑えられます。

他のアルコール飲料の100mlあたりのカロリーと糖質量は次の通りです。

・ビール…カロリー：40kcal　糖質量：3.1g
・日本酒…カロリー：109kcal　糖質量：4.9g
・白ワイン…カロリー：73kcal　糖質量：2g
・ウィスキー…カロリー：237kcal　糖質量：0g
・焼酎…20度：約114kcal、25度：約142kcal、35度：約197kcal　糖質量：0g

他のアルコール飲料と比べてみるとカロリーはビールと同じくらいですが、焼酎ハイボールは糖質が抑えられるのでヘルシーです。

糖質はゼロのウィスキーや焼酎と比べても、焼酎ハイボールはカロリーが4割～1割ほどに抑えられます。

宝の焼酎ハイボールはカロリーは缶ビールと同程度ですが、他のアルコール飲料よりはローカロリーで、糖質量はゼロか含まれていてもごく少ない量のため、ヘルシーなお酒と言えます。

宝の焼酎ハイボールの飲み過ぎは体に悪いし太る？


宝焼酎ハイボールはプリン体も含まれず、ローカロリーで糖質もゼロ～若干程度というヘルシーなお酒です。

飲み過ぎたりしなければ太る心配はかなり少ないですが、飲酒量が進んだり、一緒に食べるおつまみの量や内容によっては太る原因にもなり、体に悪影響が出る可能性も高まります。

焼酎ハイボールを水のように大量に飲んでしまったり、長時間飲み続けると、カロリーオーバーになり太る可能性もあります。

また、飲酒量が増えれば痛風や糖尿病、アルコール中毒になってしまう危険もあるので、飲む量はほどほどにしておいたほうが良いでしょう。

一方、お酒の食欲増進の作用から、知らず知らずのうちに飲みながら食べ過ぎてしまったり、ハイカロリーなおつまみや食事を摂ってしまうことも、太るリスクを高めてしまいます。

お酒の量だけでなく、おつまみや食事の量や内容にも気を付けたほうが良さそうです。

焼酎ハイボールはアルコール飲料の中では比較的ヘルシーなお酒ですが、飲み過ぎたり、一緒におつまみなどを大量に摂ってしまうと太ったり、飲酒量が増えれば痛風、糖尿病やアルコール中毒などになってしまう可能性もあります。

宝の焼酎ハイボールは通販で買える？


宝の焼酎ハイボールは、通販サイトや宝のオンラインショップからも買うことができます。

焼酎ハイボールのラインナップは多いため、全種類が置いてないお店もあるようです。お気に入りが入手しにくい場合にも通販はピッタリ！

まとめ買いで箱買いすれば、買い物での持ち運びの重さを気にしなくて済むので便利です。


また宝酒造のオンラインショップでは、焼酎ハイボールの立石宇ち多゛のうめ割り風の350ml、500ml24本セットが買えます。

・焼酎ハイボール：立石宇ち多゛のうめ割り風＞　アルコール度数7%
・価格…350ml×24本：4,039円／500ml×24本：5,464円（税込）＋送料（税込7,000円～無料）
・参考：https://shop.takara.co.jp/shop/shopbrand.html

焼酎ハイボールは通販サイトや宝酒造のオンラインショップから買うことができます。

まとめ

今回は焼酎ハイボールについて調べてみました。

結果は次の通りです。

・宝の焼酎ハイボール100mlあたりのカロリーは約42kcal〜44kcal、糖質はゼロ～0.9g
・飲み過ぎは太る原因にもなり、痛風、糖尿病、アルコール中毒になる危険もある
・宝の焼酎ハイボールは通販サイトや宝酒造のオンラインショップで買える

健康志向だけどお酒も好きという方や、ダイエット中、糖質制限中にお酒が飲みたいという時にもおすすめです。