サリ麺のカロリーや糖質量は？食べ過ぎは体に悪い？

サリ麺は食べてみたいけどカロリーや糖質が気になる

ダイエット中だから食べても太らないのか？

と心配している方へ

今回は

について調べてみました。

一般的なカップ麺のカロリーとも比較してますので、ダイエット中にどれぐらい食べても問題ないかなど明確になります！

詳しい内容を紹介しますので是非、閲覧ください。

サリ麺のカロリーや糖質量は？

サリ麺のカロリーと糖質量を調べた結果です。

サリ麺のカロリーと糖質量(1食あたり)
カロリー：488kcal
糖質量：16.0g

となります。
では、インスタント麺の平均と比較するとカロリーや糖質量は高いのか低いのか。
結論から言うと、サリ麺のカロリーが高め、糖質量の差は無いに等しいです。
比較は下記のとおりになります。

ご覧のとおりインスタント麺の平均のカロリー445kcalと糖質量16.7gに対して、サリ麺のカロリー488kcalと糖質量16gになります。

では、インスタント麺の平均よりサリ麺の方がカロリーが高いのでしょうか。
理由はサリ麺はインスタント麺の平均に比べ、1食あたりの量が多いからです。
サリ麺の1食あたりの量が110gに対し、インスタント麺の平均の量(メーカーにより差はあり)は100gとなります。
インスタント麺の平均は1食あたり100gでカロリー445kcalです。

サリ麺と同じ110gの量に換算すると、110gインスタント麺の平均カロリー489.5kcalと、サリ麺とインスタント麺の平均カロリーの差はありません。

サリ麺の食べ過ぎは体に悪い？

では、サリ麺は食べ過ぎると体に悪いのかについてです。

安全面では問題ありません。
食品検査を通って売られていますので大丈夫です。
ただ、油で揚げたインスタント麺ですので食べ過ぎは注意してください。
上記の「サリ麺のカロリーや糖質量は？」でお伝えしたように、サリ麺のカロリー：488kcal、糖質量：16g、ですのでカロリーも高い方になります。

サリ麺だけに限らず、インスタント麺の食べ過ぎはよくありません。
食べ過ぎると「塩分のとり過ぎ」「野菜不足」「タンパク質不足」になり栄養バランスが崩れます。

具体的にどうなるのかは下記のとおりです。

等々の原因になりやすいからです。

サリ麺の食べ過ぎは体に悪いのかは、安全面では問題ありませんが栄養では良くないということになります。
オットギのサリ麺は体に悪くて危険？最強コスパのおすすめレシピ3選 (chongul.com)

サリ麺は通販やお取り寄せで買える？

サリ麺は通販やお取り寄せでも買えます。
Amazonや楽天市場 、Yahoo!ショッピングで購入が可能です。
１袋～４０袋まで販売されています。

40袋で3000円弱で購入が可能なので、一食100円以下でサリ麺が食べる事ができます！

通販やお取り寄せで購入するなら出来るだけまとめて買いたいですね。

まとめ

サリ麺のカロリーや糖質量は？食べ過ぎは体に悪い？について調べてみた結果です。
以下がまとめです。

サリ麺は安全性では問題ありませんが栄養面で考えると食べ過ぎない方が良いです。
ダイエット中で太らないか心配な方は控えましょう。

以上です。
最後まで閲覧頂きありがとうございました。