カロリー調査

ラカント｜カロリーゼロ飴は太る？太らない？口コミ評判も調査！

食べ物のカロリー ラカント｜カロリーゼロ飴は 太る？太らない？ 口コミ評判も調査！

天然甘味料のラカントを使ったサラヤのカロリーゼロ飴。ダイエットにピッタリと聞くけど糖質が高いから太るのでは？と気になっている方に、

・ラカント｜カロリーゼロの効果や成分は？
・ラカント｜カロリーゼロは太るのか太らないのかどっち？
・ラカント｜カロリーゼロの口コミ評判は？

について調べてみました。

ラカント｜カロリーゼロ飴の効果や成分、口コミについても公式サイトやSNSの情報を交えてご紹介します。

ぜひ参考にしてくださいね♪

目次

ラカント｜カロリーゼロの効果や成分は？

ラカント｜カロリーゼロ飴は虫歯になりにくく、食後の血糖値の上昇も抑えることができるといわれています。

その理由は砂糖の代わりに自然由来の甘味料であるエリスリトール、羅漢果（らかんか）の
特徴を見ていきましょう！

エリスリトール

とうもろこしを発酵させて作られる甘み成分です。

カロリーはほとんどないものの砂糖と比べた甘さは7割ほどと高く、砂糖に近い甘味であることからも多くのダイエット食品や健康食品にも使われています。

カロリーをほぼ含まないため血糖値に影響を与えず、ダイエット中や糖尿病の方も使うことができる甘味料です。

また、口の中のpHも下げないため虫歯の原因になりにくいことも特徴の一つと言われています。

ただし後味があっさりしているため、砂糖の代わりにエリスリトールのみで代用すると物足りなさを感じるケースもあるようです。

ラカンカ

エリスリトールのサッパリした甘さに加えてカロリーゼロ飴に加えられているのがラカンカから抽出された甘み成分。

中国原産のつる性植物である「羅漢果」（らかんか）の実は砂糖の300倍の甘さを持っていますが、エリスリトール同様カロリーはゼロという特徴を持っています。

ラカント｜カロリーゼロ飴のしっかりした甘みはラカンカから抽出した強い甘み成分をエリスリトールと配合していることで作り出されています。

ラカント｜カロリーゼロ飴は含まれている甘み成分のエリスリトール、ラカンカの特性から血糖値の上昇を抑え、虫歯になりにくいという効果も期待できます。

ラカント｜カロリーゼロは太るのか太らないのかどっち？


ラカント｜カロリーゼロ飴は糖質量が高いもののおやつ代わりにすることでカロリー、糖質カットができるためダイエットにピッタリ！食べても太ることはないでしょう。

この理由はラカント｜カロリーゼロ飴に含まれる天然甘味料エリスリトールやラカントの、体に吸収されずほとんどが排出されてしまうという性質のため。

ラカント｜カロリーゼロ飴の糖質の高さから太るのでは？と考える方も多いようですが、
確かに全7種類の糖質は深み抹茶味（97.7g）以外の商品は全て98g台の高さです。

数値だけをみれば糖質量は高く、食べたら太ると考えてしまうのもうなずけますね！

ですが、甘み成分のエリスリトール、ラカンカ抽出物は腸で吸収されても代謝されず、ほとんどが体外に排出されるためエネルギーとして利用されません。

そのためカロリーだけでなく糖質も実質ゼロ！

ラカント｜カロリーゼロ飴はダイエット中や糖質制限中の方でも数値を気にせずに食べることができます。


カロリーゼロ飴の成分には他にも水溶性食物繊維であるポリデキストロースも含まれ、腸内で善玉菌を増やす働きから腸内環境を整えられればデトックス効果も期待できますね♪

ですが甘さは砂糖に寄せてはいるものの期待していた味ではなかった場合に他のおやつに手を出してしまったり、口に入れても血糖値が上がらないため人によっては食欲が刺激されてしまうこともあるようです。

そうなると太る原因にもなってしまうため、ダイエット中のおやつや食事の量にはやはり注意が必要です。

ラカント｜カロリーゼロ飴をおやつ代わりにすればカロリー、糖質カットができるため食べても太る心配はいらないでしょう。

ラカント｜カロリーゼロの口コミ評判は？

ラカント｜カロリーゼロの口コミは5段階評価で3.1～3.7で中程度。

ダイエット中に甘い物が欲しくなった時に手軽に食べられる、甘さもあって満足できるなどの良い評価がある一方で、まずい甘過ぎるなど評価が分かれているようです。

良い口コミ

ひんやりした食感が美味しいとの声もあります。

のど飴として、また糖質制限中やダイエット中に食べているというツイートも見られました。

その他には次のような口コミがあります。

・しっかりした甘さ
・口寂しいときに気軽に食べられる
・眠気覚ましになる
・後味がサッパリ

ラカント｜カロリーゼロ飴の良い口コミにはダイエット中でもしっかり甘さがあるので満足感がある、ひんやりしていて爽やかな後味は眠気覚ましやのど飴としてもピッタリとの声がありました。

悪い口コミ

ラカント｜カロリーゼロ飴にはまずいという口コミも見られます。

甘さが気になる、食感が不快という声も。

ラカント｜カロリーゼロ飴にはまずいという口コミも見られ、甘さが気になるという声が目立ちました。また、飴を噛んで食べる方には食感が気になる方もいるようです。

最後に小さくなった飴玉を噛むとシャリシャリ感が楽しいという口コミもあるので、飴を噛むタイミングを少し我慢してみると良いかもしれませんね！

ラカント｜カロリーゼロ飴はダイエット中にもカロリーを気にせず手軽に食べられ、しっかりした甘さで満足感もあるとされる一方で、甘過ぎるなど評価が分かれているようです。


まとめ

今回はラカント｜カロリーゼロ飴について調べてみました。

・ラカント｜カロリーゼロは砂糖不使用でエリスリトール、ラカントなど天然甘味料が使われている
・摂取しても体に吸収されないためカロリーや糖質は実質ゼロ、ダイエットや糖尿病などで糖質制限されている際にも食べられる
・ラカント｜カロリーゼロは太らない
・ラカント｜カロリーゼロの口コミ評判は美味しい、まずいと評価は分かれている

ラカント｜カロリーゼロ飴はカロリー、糖質を気にせず食べられるためダイエット中にもピッタリです！

ぜひ喉の不快感や小腹が減った時などにも気軽に食べてみてくださいね♪