美味しすぎてパクパクと食べ過ぎてしまうコストコのパンオショコラですが、ダイエット中はやはりそのカロリーや糖質が気になるところです。
今回は、
•コストコパンオショコラのアレンジ方法は？
についてまとめました。
パンオショコラ一個のカロリーはそこまで高くありませんが、美味しすぎてついつい食べ過ぎてしまうのでダイエット中は量に注意が必要です。
今回は実際に試して美味しかったアレンジ方法もご紹介します。
コストコパンオショコラのカロリーや糖質量は？
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コストコのパンオショコラのカロリーは、パッケージに記載されていて1個24gあたり110.6kcalです。
パッケージに糖質は記載されていませんが、一般的なパンオショコラの糖質から計算するとパンオショコラ24gあたりの糖質は11.2gです。
糖質 11.2g
パンオショコラ一個分のカロリー、糖質量を見ると、高くはありません。
しかし、パンオショコラの驚異的な美味しさから一個で止まるのは難しいです。
私の場合最低5個は食べてしまいます。
5個食べるとそのカロリーは553kcalで、糖質は56gとなります。
高いですね。
ダイエット中、どうしてもパンオショコラが食べたい時は、食べる量に細心の注意をする必要があります。
コストコパンオショコラのアレンジ方法は？
コストコのパンオショコラはそのままでも十分美味しいですが、今回は、実際試して美味しかったおすすめコストコパンオショコラのアレンジ方法を3つご紹介します。
パンオショコラ＋マーマレードジャム
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マーマレードを塗るとさっぱりとしたオレンジチョコレートの味をパンオショコラで楽しめるのでおすすめです。
いちごジャムやブルーベリーでも試しましたが、個人的にはマーマレードジャムが一番おすすめです。
パンオショコラ＋生クリーム
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ホイップした生クリームをパンオショコラの真ん中に切れ目を入れて挟んで食べると、クリーミーな美味しさが口の中いっぱいに広がり、とても美味しいです。
バナナを輪切りにカットして入れてもクリームととても合います！
生クリームは、市販で売っている生クリームに少量の砂糖を入れて自分で柔らかめにホイップしたものがおすすめです。
パンオショコラフレンチトースト風
コストコの！パンオショコラ！フレンチトーストにすると！さいこう！！ pic.twitter.com/I3kIMgLwYC
— いとゆ〜 (@it0yu) February 1, 2020
【材料】
コストコパンオショコラ10個
卵2個
牛乳230ml
砂糖大さじ1 と½
バター15g
【作り方】
1ボウルに砂糖と卵を入れ、混ざったら牛乳を入れさらに混ぜる
2タッパーにパンオショコラを半分に切ったものを入れ、1の液を流し込み半日ほどひたす
3半量のバターを入れてパンオショコラを焼き、両面焼く。ひっくり返した時にもう半分のバターを入れてカリッと焼く
まとめ
今回は、
•コストコパンオショコラのアレンジ方法は？
について紹介してきました。
以下がまとめです。
一個のカロリーは低めですが、ダイエット中は食べすぎに注意が必要です。
•コストコパンオショコラのアレンジ方法は、パンオショコラ＋マーマレードジャム、パンオショコラ＋生クリーム、パンオショコラフレンチトースト風です。
今回ご紹介してきたおすすめアレンジ方法を是非試してみて、コストコパンオショコラをより一層堪能してください。
以上、閲覧ありがとうございました。