カロリー調査

観音寺まんじゅうのカロリーや糖質は？作り方についても紹介

お店のカロリー 観音寺まんじゅうのカロリーや糖質は？作り方についても紹介

香川の観音寺市でしか買えないと言われているレアな和菓子「観音寺（かんおんじ）まんじゅう」。

食べてみたいけどダイエット中でも食べられるか、買える場所も気になる方に、

・観音寺まんじゅうのカロリーや糖質は？
・観音寺まんじゅうが売ってる場所はどこ？通販は？
・観音寺まんじゅうは自作できる？作り方を紹介

について調べてみました。

観音寺まんじゅうは1個ならダイエット中でも食べられそうです！
また、買える場所も以前より増えているようです♪

観音寺まんじゅうは通販でも買えるか、自作できるかもSNSなどの情報を交えてご紹介していきます。

目次

観音寺まんじゅうのカロリーや糖質は？


観音寺まんじゅうのカロリーや糖質はまんじゅうとしては控えめです。

観音寺まんじゅうのカロリーや糖質は次の通りです。

カロリー：115kcal　糖質：19.5g

一般的なカステラ一切れ（50g）に比べると（カロリー156kcal、糖質30.7g）カロリーは7割程度、糖質は6割ほどに抑えられます。

この理由は観音寺まんじゅうはサイズが小ぶりなこと、またカステラのような生地は比較的薄めで中の黄身餡の比率が多いことなどが考えられます。

カロリーを気にする方なら1個食べる分にはおやつの範囲内ですが、あんこがたっぷりサンドされている観音まんじゅうの糖質はそこまで低くはありません。

糖質制限中には一つでも目安の2倍ほどになってしまい、糖質制限中の方にはおすすめしにくいお菓子です。

とはいえ「かんまん」という愛称で親しまれている観音寺まんじゅうは美味しいと評判です！

カステラのような生地が使われているため、和菓子が得意ではない方も美味しく食べられるんだとか…。

ぜひ一度食べてみたいけど、どこで買えるのか気になる方も多いのではないでしょうか？

売ってる場所や通販で買えるかについて調べてみました！

観音寺まんじゅうが売ってる場所はどこ？通販は？


観音寺まんじゅうはお取り寄せも対応しており、販売拠点も以前から販売拠点に加えて曜日限定などで高松空港や高松駅などでも販売されています。

観音寺まんじゅうは数年前までは通販はなく、売ってる場所も限られていて手に入れにくいことで知られていました。

現在はだいぶ買いやすくなっているようです！

観音寺まんじゅうが売ってる場所は？

白栄堂…柳町本店、吉岡店
JR観音寺駅、高速道路の豊浜SA下り（愛媛方面行）、かんぽの宿観音寺
曜日限定や数量限定での販売
JR高松駅キオスク、丸亀駅（改札向かいのセブン）、高松市の物産館 栗林庵
高松空港…週末に数量限定で毎週金曜日から販売(大型連休、年末年始は異なる)

この他、道の駅「ことひき」や東京新橋にある香川県のアンテナショップでも購入したという口コミもありました。

要望に応え、数年前より買える場所は増えているようですね！

通販は？

電話注文でのお取り寄せができます。

白栄堂柳町本店…電話：(0875) 25-3888　時間：9:00～18:00

観音寺まんじゅう5個単位で注文　価格…5個（バラ）：550円　10個（箱入）：1,200円　15個：1,780円　20個：2,350円（すべて税込）

参考：https://hakueido.jp/phone

支払いは郵便振替、手提げ袋は有料、別途送料がかかるので注意しましょう。

観音寺まんじゅうは自作できる？作り方を紹介


観音寺まんじゅうを手作りしたい方は、カステラと黄身餡を作ればご自宅でも「かんまん風」を楽しむことができそうです！

それぞれの作り方をご紹介します。

しっとりカステラの作り方

1.卵を割りほぐし、砂糖を加えて湯せんしながら泡立てる
2.はちみつを加えてさらに混ぜる
2.強力粉をふるい入れさっくり混ぜる
3.型に生地を流し入れ、180℃に余熱したオーブンで焼き色を付けたらホイルを上に乗せ、170℃で合計55分程度焼く
4.20㎝ほど上から下に落とし、焼き縮みを防ぐ
5.すぐ型から外してラップ、ビニールで覆って半日寝かせる

ビニールを換えてさらに1～2日置くとさらにしっとり♪

参考：https://cookpad.com/recipe/536034

黄身餡の作り方

白あんに卵黄を加え混ぜ、何度かレンチンしては混ぜてを繰り返して練乳を加えるだけです！

参考：https://cookpad.com/recipe/3190828

後はカステラを切り分けて黄身餡をサンドして出来上がりです。

そのままでも楽しめますが、おまんじゅうを温めてバニラアイスをトッピングしても美味しそう♪

ぜひ試してみてくださいね。

まとめ

今回は観音寺まんじゅうについて調べてみました。

・観音寺まんじゅうのカロリーや糖質は？
・観音寺まんじゅうが売ってる場所は白栄堂の柳町本店、吉岡店・JR観音寺駅・豊浜SA（下り）・かんぽの宿観音寺
・曜日限定での販売はJR丸亀駅、高松駅、高松空港
・道の駅や都内の香川県アンテナショップでも買える可能性あり。
・5個単位での電話注文で通販も可能
・観音寺まんじゅうは自作しても近いものができる

地元ではかんまんと呼ばれている観音寺まんじゅうは、黄身餡とカステラ風生地を組み合わせたケーキのようなおまんじゅうです。

メディアでも絶品と度々紹介され、知名度が上がっていますね♪

現在通販でも取り寄せることができ、香川県内外でも買える場所が増えているようです！

気になる方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。