遺伝子検査

最後に

好きな物を食べつつダイエットをしたい！と思ってる方。

ダイエットを始める前に大事なのは、自分が何をすれば太る体質なのかです

どれだけ糖質制限をしても、カロリーを抑えても体質的に意味が無ければ無駄な努力です。
糖質制限なら誰でも痩せられる。と思っている人も多いですがそれは間違いです

糖質も分解しやすい人としづらい人がいますし、自分の体質に合ったダイエット法を選択しないと充分な効果は得られません。

とはいえ、自分の体質なんて調べようがない・・
と思うかもしれませんが、現代では遺伝子検査で調べる事が可能です

遺伝子検査と言っても、病院に行って高いお金を払う必要はありません。
自宅で簡単に安価で出来る遺伝子検査キットも多数販売されてます。

実際に1ヵ月糖質制限ダイエットをして効果が無かった方も、遺伝子検査で自分の体質を理解してダイエット法を切り替えた事により効果を得られた方もいます。
検査でどんな事が分かるのか等の詳細は上記のリンクからチェックしてみて下さい

何度も言いますが、他人が効果を得たやり方ではなく
自分に合ったダイエット法が大事なので、遺伝子検査を一度はしてみて下さいね