カロリー調査

鉄観音は痩せる？実際に痩せた口コミ評判も徹底調査！烏龍茶との違いはあるの？

ダイエット関連

鉄観音はお茶の中でも良質で、中国十大銘茶と言われる烏龍茶のひとつ。
昔から多くの人が親しみ、カラダに良いお茶として人気があります。

中にはダイエット中に飲む方もいらっしゃるようですが、痩せる効果はあるのでしょうか？

そこで今回は、

・鉄観音は痩せる？効能は？
・鉄観音で実際に痩せた人はいる？口コミや評判！
・鉄観音と烏龍茶の違いは？ダイエットにはどちらが良い？

について調べました。

鉄観音の歴史や飲み方などをご紹介していますので、気になる方はぜひ最後までご覧になってくださいね。

目次

鉄観音は痩せる？効能は？

烏龍茶はコレステロールの上昇を抑制したり、脂肪の燃焼効果があるとされ、ダイエット中に常飲する方も多いです。
鉄観音は烏龍茶の一種ですが、果たして烏龍茶の効果はあるのでしょうか？

本当に飲むと痩せるのか、効能について調査しました。

結果はこちらです。

・カテキンが健康を守る
・脂肪を分解
・飲んですっきり

では、詳しく見てみましょう。

生活習慣病の予防

中国茶には緑茶をはじめとする計7種類に分かれますが、鉄観音はその中でも「青茶」という分類に入ります。

お茶と言えばカテキンと頭に浮かぶ方も多いかもいしれません。
もちろん青茶にもカテキンが豊富に含まれており、カテキンは活性酸素を体外に排出する効能を持っています。

この活性酸素は、体内で酸化されることにより動脈硬化や老化の原因とになるとされていますが、カテキン含まれる鉄観音を飲むことで生活習慣病の予防になるでしょう。

脂肪の分解作用

鉄観音は烏龍茶の一種で、烏龍茶ポリフェノールといった成分が豊富に含まれていますが、この烏龍茶ポリフェノールには脂肪が体内に吸収される前に排出する働きがあります。

また、中性脂肪を分解すると言われている酵素の働きを活発にする効果もあるようです。

リフレッシュ効果

中国茶にはそれぞれ個性があって味や香りが違いますが、その中でも鉄観音は香ばしい香りや甘さ、さっぱりとした味わいが特徴で、このさっぱりとした味わいは疲れた時に頭をすっきりさせるリフレッシュ効果もあります。

特に朝一番に飲むことにより、一日の動きを活性化してくれるでしょう。

ダイエットに疲れてもやもやしている時に飲んでみてはいかがでしょうか？

以上のように、鉄観音は生活習慣病を予防してくれるだけでなく、ダイエットに効果的な成分も含まれています。

しかし、継続しなければ効果を得ることは難しく、毎日飲む事が大切です。

皆さんもぜひ試してみてくださいね。

鉄観音で実際に痩せた人はいる？口コミ評判を徹底調査

鉄観音の効果や成分は分かりましたが、本当に飲んだだけで痩せるのでしょうか？

実際に痩せた人はいるのか、飲み続けて効果は出た人はいるのか。
全く効果が出なかった、という人の感想も合わせてご紹介します。

効果が出なかった方の意見

鉄観音自体の口コミは少なく、こちらは烏龍茶の口コミになりますが、

このように「全く痩せない」といった方もいました。
やはりお茶は漢方薬とはちがうので、体質などにも左右されるのかもしれません。

効果が出た方の意見

効果が出た方からは、このような声がありました。

・産後に飲んだら痩せた
・便秘に効いた

ひとつずつ見てみましょう。

産後に飲んだら痩せた

「産後に飲んだら痩せた」といった口コミでは

このように「2週間で1キロやせた」という方もいらっしゃいました。

確かに産後はカラダが元に戻ろうと頑張っている時期ですので、その大切な時期に飲む事でダイエットをさらに促進してくれるのかもしれません。


便秘に効いた

「便秘に効いた」といった口コミでは

「よく便秘になるのにお手洗いの回数が多い」といった感想や、

「トイレ大回転」といった感想もありました。

口コミの中でもこういったお通じに関する感想が一番多かったのではないでしょうか。

もともとお腹が弱い方は注意が必要ですが、腸内環境が良くなればイエットにも繋がりますので、やはり効果はありそうですね。

しかし、まだ飲んだ事がない方は少量から飲んでみたほうが良いかもしれません。

鉄観音と烏龍茶の違いは？ダイエットにはどっちが良い？

鉄観音は青茶で烏龍茶の一種ですが、両方同じものなのでしょうか？

最後に鉄観音と烏龍茶の違いについて解説します。

結果はこちらです。

・大きくまとめれば一緒
・茶葉、香りの違い
・効果は人それぞれ

では、詳しく見てみましょう。

大きくまとまれば一緒

大きくまとめると、鉄観音も烏龍茶も同じジャンルです。

お茶はそれぞれ焙煎の仕方が異なり、中国ではお茶は弱発酵茶や全発酵茶など全部で7種類に分かれていますが、鉄観音も烏龍茶も半発酵茶に分類されます。

この半発酵茶とは何なのでしょうか？
緑茶・紅茶・烏龍茶の3種類のお茶を例に説明します。

・不発酵茶・・皆様が良く知る緑茶がこれにあたります。日本では蒸し製、中国では釜炒りといった製法が使われているようです。
・半発酵茶・・酸化酵素を利用し、加工して作られているいわゆる烏龍茶。青茶である鉄観音もこのジャンルになります。
・発酵茶・・・こちらは紅茶の加工方法になります。半発酵茶よりもさらに酸化酵素の働きを使って作られています。

このように加工の方法で分けると、鉄観音も烏龍茶も分類は同じですね。

茶葉、香りが違う

加工の方法は鉄観音も烏龍茶も分類は同じですが、なぜ烏龍茶と鉄観音は味や香りが違うのでしょうか？

その理由は、茶葉の違いにあります。

半発酵茶には、飲みやすく日本でも人気のある台湾生まれの凍頂烏龍茶や、お花に似た香りがするとも言われる文山包種（ブンザンホウシュ）など、他にもたくさんの種類があります。

中でも鉄観音は手間をかけて作られている烏龍茶で、優れた良い香りや鉄のような黒色といった特徴が、「観音様からのお恵み」と伝わったことから鉄観音という名前が付けられたようです。

とても奥が深く、いろいろなお茶を試してみたくなりますよね。

ダイエットに良いのはどっち？！

これまでお茶をご紹介しましたが、どのお茶がダイエットに向いているのでしょうか？

鉄観音はもちろん、先ほどご紹介した凍頂烏龍茶や文山包種にもダイエット効果があると言われています。
どの烏龍茶が一番良いのか、調べた限りでは解明されていないのが現状のようでした。


しかし、その日の体調や好みに合わせていろいろ試してみるのも楽しそうです。
自分に合った烏龍茶を見つけてみてくださいね。

まとめ

今回は、

・鉄観音は痩せるの？
・鉄観音のダイエット効果に？実際に痩せた人はいる？
・鉄観音の口コミ
・鉄観音と烏龍茶はどこが違うの？ダイエットにはどのお茶がおすすめ？

について調査しました。

調査の結果です。

・継続すれば痩せるかも？！
・デトックス効果はあるがお腹が弱い人は気をつけて！
・烏龍茶と鉄観音は両方とも半発酵茶！体調や体質で選ぶのが良い！

といったことがわかりました。
参考にしていただけると幸いです。

最近では中国茶を扱っているお店も増えてきており、お店によってはお茶に関する講習会も開催されているようですね。
気になった方は、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか？

以上、最後までご覧いただきましてありがとうございました。