盛岡冷麺といえばぴょんぴょん舎！
麺のコシの強さと甘めのスープの冷麺は焼肉の締めに食べたいという方も多いですよね。
今回は、ぴょんぴょん舎のカロリーや糖質ってどれくらい？と気になる方に、
・ぴょんぴょん舎の冷麺の作り方は？自作できる？
について調べてみました。
冷麺は特に糖質の高さが気になりますが、ハーフサイズを選ぶなどの工夫で数値を控えめにすることもできそうです♪
ぴょんぴょん舎の店舗がお近くにはない方でも、ご自宅で冷麺を作れるかもリサーチしています！
ぜひ参考にしてみてくださいね♪
ぴょんぴょん舎のカロリーや糖質の一覧！
盛岡 ぴょんぴょん舎
心がぴょんぴょんするんじゃ〜 pic.twitter.com/w4s551kGlC— すけ (@suke_d0) April 23, 2022
ぴょんぴょん舎のカロリーや糖質は公開されていません。
ですが、通販サイトで売られているぴょんぴょん舎の盛岡冷麺、ピビン冷麺の栄養成分のカロリーと炭水化物が確認できました。
ぴょんぴょん舎のカロリーや糖質は次の通りです。
（麺、スープ、キムチ、殻付ゆで卵、甘酢きゅうり、牛味付肉、穀物酢、ごま）
ピビン冷麺1食分(381g)あたり カロリー：582.6kcal 糖質（炭水化物）：99.3g
（麺、ソース、大根漬け、甘酢きゅうり、殻付ゆで卵、牛味付肉、穀物酢、ごま）
その他のメニューについては一般的な焼肉店や冷麺のカロリーや糖質を参考として見ていきましょう。
ビビンパ 一人前…カロリー：593kcal 糖質：60.06g
クッパ 一人前…カロリー：612kcal 糖質：76.23g
ソルロンタン 一人前…カロリー：154kcal 糖質：12.9g
ユッケジャン 一人前…カロリー：352kcal 糖質：8.6g
キムチチャーハン（一皿分） カロリー：681kcal 糖質：96.44g
チヂミ(カット前一枚)…カロリー：737kcal 糖質：58.05g
牛肉プルコギ 一人前…カロリー：555kcal 糖質：24.18g
牛タン塩（100gあたり）…カロリー：269kcal 糖質：0.1g
和牛牛肉（100gあたり）…カロリー：517kcal 糖質：0.1g
豚トロ（100gあたり）…カロリー：386kcal 糖質：0g
豚カルビ（100gあたり）…カロリー：400kcal 糖質：4.8g
豚ホルモン（100gあたり…カロリー：171kcal 糖質：0g
牛ホルモン（100gあたり）…カロリー：287kcal 糖質：0g
ハラミ（100gあたり…カロリー：348kcal 糖質：4.9g
温麺のカロリーや糖質は不明ですが、他店のデータを見ると数値はほぼ同じで若干高め程度のようです。
できるだけ体を冷やさない、という点ではダイエット中には温麺でも良さそうですね。
冷麺の糖質は特に高めなので、一緒に食べるなら糖質を含まない牛タンやホルモンなどがおすすめです。
また、焼肉をお腹いっぱい食べてから冷麺を食べるとカロリーオーバーになりそうです。
冷麺のハーフサイズを頼むか、焼肉の量もたべすぎないよう注意しましょう！
ぴょんぴょん舎の冷麺の作り方は？自作できる？
ぴょんぴょん舎の冷麺はお取り寄せしてご自宅で作ったり、ぴょんぴょん舎の工房で麺から作る体験もできます。
ぴょんぴょん舎の冷麺を取り寄せて自宅で作る
ぴょんぴょん舎の冷麺を取り寄せれば、自宅でも手軽に冷麺を楽しむことができます。
こちらの動画を参考に♪
1.袋に入った麺をほぐしながら沸騰したお湯に入れ、煮る
2.ゆであがったらザルにあけ、しっかり流水で洗う
3.氷で麺をしめ、しっかり水切り
4.器に麺、具材を盛り付け酢、スープ、最後にごまをかけて完成
ぴょんぴょん舎の冷麺はお取り寄せできるので、お好きな具材を足してご自宅でも楽しむことができます♪
参考：http://www.pyonpyonsya.com/fs/pyonpyon/c/reimen
麺からぴょんぴょん舎の冷麺を作る
「自作とは麺から作ること！」とお考えのあなたにおすすめなのは、ぴょんぴょん舎の麺つくりも体験できるプラン。
ぴょんぴょん舎の冷麺工房で生地づくり、盛付け、試食までを体験できます！
参考：じゃらん
まとめ
今回はぴょんぴょん舎について調べてみました。
・カロリー、糖質一覧は公開されていない
・ぴょんぴょん舎の冷麺はお取り寄せすれば手軽に自宅で作れる
・麺から作りたい方はぴょんぴょん舎の工房で麺つくりから試食までの体験もできる
ぴょんぴょん舎は盛岡以外でも都内や神奈川などの関東エリアにも店舗があります。
現地まで足を運ばなくても身近に食べられるようになりました。
お近くに店舗がない方はぴょんぴょん舎の冷麺をお取り寄せすることもできます。
ぜひぴょんぴょん舎の冷麺を楽しんでみてくださいね。