カロリー調査

蒙古タンメン焼きそばのカロリーや糖質は？アレンジや口コミも調査！

食べ物のカロリー

今や辛い麺といえば蒙古タンメン中本という方も♪
その中でも、蒙古タンメン焼きそばは美味しいの？買う前に感想が知りたい！という方必見！

今回は

⇒蒙古タンメン焼きそばのカロリーや糖質は？
⇒蒙古タンメン焼きそばはうまい？まずい？口コミは？
⇒蒙古タンメンのおすすめアレンジ！

について調査しました。

私自身も蒙古タンメンのファンの中の一人であり(笑)実際に食べて見た感想やＳＮＳでの口コミなどら、皆さんの気になっている部分をご紹介しますので、ぜひ最後までご覧になって下さいね♪

目次

蒙古タンメン焼きそばのカロリーや糖質は？

カップ焼きそばといえばカロリーや糖質が高いとお思いの方も多いのではないでしょうか？

ここでは現在販売されている商品、蒙古タンメン焼きそばのカロリーや糖質を調べてみました♪

それに合わせてカロリーや糖質がどうしても気になってしまう方、おすすめの食べ方もご紹介しますね♪

結果はこちら！

　⇒ずばり、カロリー、高いです(笑)
⇒野菜やキノコ類を焼きそばを食べる前に摂取する！

解説していきますね♪

蒙古タンメン北極焼きそばのカロリー・糖質

1食分174ｇ　785kcal　(一般的なカップやきそばの糖質　約72.4ｇ)

やはり高いという結果になりました。
一般的な1日の摂取カロリーは通勤や移動、オフィスで事務など運動レベルが中程度の人で、男性約2500kcal、女性2000kcalといわれています。

蒙古タンメン北極やきそばは約800kcalもあり、
白米やおにぎりと一緒に食べてしまうと＋約150～200kcal,なんと合わせて約1000kcalも！
一日分のカロリーの約半分も摂取してしまうことになります。

カロリーや糖質を制限している方におすすめの食べ方

糖質制限している方では一日約70～130ｇが目安と言われています。どうでしょうか、
やはり高めですよね。
一日の摂取カロリーについても、ダイエットしている方はさらに制限しなくてはなりません。

ですがカロリー、糖質が高いからと言って決して食べてはいけないわけではないんです！

そうです。食物繊維がたくさん含まれているお野菜、そしてきのこ類を焼きそばを食べる前に摂取する！これで血糖値の上昇が抑えられ、太りにくくなります。
といってマカロニやじゃがいもを使ったサラダはいいの？というところですが、糖質も多く含まれているため、不向きといえますので注意してくださいね。


蒙古タンメン焼きそばはうまい？まずい？口コミは？

ここでは蒙古タンメン北極焼きそばを食べた感想を紹介します♪

調べた結果、

　⇒辛いだけで美味しくない
⇒麺がもちもちで美味しい
⇒辛いもの好きなら刺激不足！？

という結果になりました。

辛いだけで美味しくない

蒙古タンメン中本の中でも「北極」といえば激辛レベルの辛さですが、通常の蒙古タンメンは食べることが出来ても北極だけは無理という方も少なくありません。
蒙古タンメン北極焼きそばも同様、辛いのが売りの商品です。

口コミでは、

このように「口の中が痛い」「辛さが優先されて味がしない」という方も。

蒙古タンメン北極焼きそばには「激辛マヨ」が添付されているのですが、全部入れるともちろん辛いので、最初は少しだけかけるなど、徐々に量を増やしていくと美味しく食べられるかもしれません。

麺がもちもちで美味しい

そうなんです。蒙古タンメン北極焼きそば、一般的なカップ焼きそばの麺に比べて麺が太く、コシも強いのが特徴です。

口コミでは、

やはり「もちもち」そして、「辛い焼きそばだけど美味しい」とあります。
麺が太い分、添付されている激辛マヨがよくからみ、最後まで美味しく食べることができます。

辛いもの好きなら刺激不足！？

こちらは辛いものが得意な方の感想です♪

口コミでは、

このように「刺激不足」「激辛だけど旨味もある」と美味しく食べていますね♪
辛いという言葉にすぐに反応してしまいがちな私も食べてみましたが、思ったよりも辛さが少なく口コミでもあるように辛さはありますが、スパイスの香りがありとても美味しく食べることが出来ました。

ですが辛いと感じる度合いは人それぞれですので、参考にしていただければと思います♪


蒙古タンメン焼きそばのアレンジを紹介！

ここでは蒙古タンメン北極焼きそばのアレンジ料理をご紹介します♪

結果はこちら！

　⇒納豆をのせる
⇒冷凍野菜炒めを混ぜて食べる
⇒たまごをのせてオムそば風に

ひとつずつ解説します♪

納豆をのせる

こちらは蒙古タンメンのカップ麺のアレンジとして有名なのですが、やはり焼きそばでも定番になりそうですね♪

キムチ納豆を食べているような、そんな美味しさがあります。納豆をのせた上に卵黄をのせて食べるのも、コクが出て美味しいですよ♪

冷凍野菜炒めを混ぜて食べる

焼きそばにお湯を入れて待っている間に冷凍野菜をチン♪
出来あがったら混ぜて出来あがりです！

このように野菜の中でも「インゲンがおすすめ」「サラダチキンも」といろいろ入れても美味しそうですね♪

最近コンビニやスーパーでは便利な冷凍のカット野菜も増えています。
野菜を混ぜれば野菜不足も解消されてカラダにも良いですね♪

たまごをのせてオムそば風に

こちらのアレンジ、辛さがまろやかになり、辛いものが得意じゃないけど食べてみたいという方にもオススメですよ♪

半熟の目玉焼きや温泉卵をのせても美味しそうですね♪

まとめ

今回は蒙古タンメン焼きそばのカロリーや糖質、食べてみた感想やアレンジ方法を調べてみました。
いかがだったでしょうか？

調査の結果

　⇒焼きそばを食べる前には野菜やキノコで血糖値を抑える！
⇒激辛マヨネーズは少しずつかければ美味しい自分好みの辛さに出来る！
⇒辛いものが好きなに人はぜひおすすめ！
⇒アレンジ方法は無限大！

という結果になりました！

今回紹介した他にも自分の大好きな具材をのせてみたり、時にはもっと辛くしてみたり。
第4次激辛ブームが到来してる今、蒙古タンメンはこれからさらに注目されるのではないでしょうか♪

ですがくれぐれも体調を崩さないように、楽しく食べていきましょうね♪

以上、最後までご覧いただきありがとうございました！