カロリー調査

ミルキーソフトの食べ過ぎは体に悪い？どこで買えるかも調査！

食べ物のカロリー ミルキーソフトの食べ過ぎは体に悪い？どこで買えるかも調査！

ミルキーソフトはやみつき度の高さから「悪魔の食べ物」と呼ばれることもしばしば。

食べ過ぎたら体に悪いか気になる方に、

・ミルキーソフトの栄養素は？
・ミルキーソフトの食べ過ぎは体に悪い？
・ミルキーソフトが売ってない？どこで買えるの？

について調べてみました。

ミルキーソフトは量に注意すれば糖質制限中でもOKです♪

今回はミルキーソフトを食べ過ぎた場合やどこで買えるのかもSNSなどの情報を元にご紹介します。

ぜひ参考にしてくださいね♪

目次

ミルキーソフトの栄養素は？

ミルキーソフトの栄養素は脂質が大半を占めています。

ミルキーソフトの栄養成分は次の通りです。

ミルキーソフト10ｇあたり…

・カロリー：65kcal
・たんぱく質：0.0g
・脂質：7.2g
・炭水化物（＝糖質）：0.1g

パンにつけて食べる目安は1食で5～10gなので、量を少なめにするなら高めのカロリーも許容範囲内です。

特に糖質が低く抑えられるため、ダイエット中で甘いものが欲しい時にも楽しめそう♪

一般的な有塩バターと比べてみるとミルキーソフトはカロリーや脂質は1〜1.5割ほど抑えられますが、炭水化物（＝糖質）は5倍にもなります。

ミルキーソフトの甘みには砂糖の代わりにカロリー、糖質が抑えられる人工甘味料が使われていますが、練乳に含まれている生乳や砂糖の糖質が影響しているようです。

つい多めにパンに塗ってしまいますが、量には気を付けた方が良いでしょう。

また、ミルキーソフト食用油脂が主成分ではありますが「トランス脂肪酸」の表示はなく、公言されている企業努力によってトランス脂肪酸が生成されないように作られているようです！

とはいえミルキーソフトは脂質が成分の中の7割ほどで、油に糖質（練乳）が入っている商品とも言えます。

ミルキーソフトの食べ過ぎは体に悪い？


ミルキーソフトを食べ過ぎれば体に悪い影響を与える可能性があります。

なぜなら脂質の摂り過ぎやカロリーオーバー、人工甘味料の影響も考えられるためです。

それでは詳しく見ていきましょう！

動脈硬化の心配はない？

トランス脂肪酸が含まれているマーガリンは動脈硬化や心疾患などのリスクが高まるとされていますが、ミルキーソフトには含まれていないようです。

ですが、ミルキーソフトの油脂含有量は72%。食べ過ぎればコレステロール値も上がり、動脈硬化の心配は拭えません。

太る？

ミルキーソフトはパンに10gも塗れば十分な量ですが、美味しさから何枚もパンをおかわりしてしまうとカロリーオーバーや脂質の取り過ぎになります。

カロリー、脂質を多く摂り過ぎれば中性脂肪も増え、太る原因にもなりそうです。

沢山塗らないとミルキー味が再現できないというSNSも目立つので、注意が必要ですね。

毎日大量に摂ればカロリーオーバーですね！

下痢を引き起こしやすくなる？

人工甘味料を摂り過ぎることで多いと言われる体調不良は胃腸障害です。

ミルキーソフトに含まれる人工甘味料のスクラロースとアセスルファムKは、体内で消化されません。

そのため胃腸内に長くとどまることから、お腹が痛くなったり下痢などの原因になることもあります。

疲れを感じやすくなる？

ミルキーソフトを日常的に食べ過ぎてしまうと、だるい、朝が起きられないなど体の疲れを感じやすくなる可能性もあります。

これらの不調は人工甘味料が与える肝臓、腎臓への負担からくるものです。

肝臓は身体の解毒をし、腎臓は水分や老廃物の排出に関わる臓器です。

消化されない成分を排出することになるため負担が大きくなり、人工甘味料を過剰に摂れば肝臓や腎臓の働きが低下する可能性もあります！

肝臓や腎臓が正常に働かなければ老廃物が溜まり、だるさやむくみなどの症状や免疫力も低下して疲れやすくなるとも言われています。

糖尿病になる？

糖質は含まなくても甘さは感じるため脳や膵臓は反応してしまい、血糖値やインシュリンの分泌などにも影響を与えます。

うまく対処できなければ糖尿病になるリスクが高まる可能性も考えられますね。

ミルキーソフトを食べ過ぎれば動脈硬化、太る、下痢、疲れを感じやすくなる、糖尿病などのリスクも高くなります。

ミルキーソフトが売ってない？どこで買えるの？

ミルキーソフトはイオンやドン・キホーテなどの大手を中心としたスーパーや通販で買うことができます。

スーパーで買える？


ミルキーソフトは全国のスーパーが販売店とされています。

ドン・キホーテ、イオンなどの大型スーパーやマルイ、エレナ、カワベなどの地域型スーパーにあったという情報もありますが、売り切れや置いていない店舗も多いので直接お店に確認してみるのも良いでしょう。

公式サイトに公開されている価格は税込250円ほどですが、スーパーでは税込200円以内でリーズナブルに買えることも少なくありません。

とはいえSNSにはようやく見つけた、スーパーから消えたというつぶやきも多く見られ、ミルキーソフトがどこにも売っていない！ということもあるようです。

理由はわかりませんがスーパーでは一時入荷がストップすることもあるようですね…。

気づいたら再入荷されていたという情報もあるので、バター売り場をまめにチェックしてみましょう。

お店に入荷をリクエストしてみるのも手かもしれませんね♪

通販で買う

雪印メグミルク ミルキーソフトは楽天、Yahoo!ショッピングなどの通販で買うことができます。

どちらのサイトも内容量は140gが12個セット、価格は3250円(税込)です。

12個セットなので個人での購入、消費は考えにくいですかね…。

知人へのちょっとした贈り物として配ったり、何人かでシェアするのも良いかもしれません♪


ミルキーソフトはイオンやドン・キホーテなどのスーパー、通販で買うことができますが、売り切れや取り扱いがしばらくない状態の店も多いようです。

まとめ

今回はミルキーソフトについて調べてみました。

・ミルキーソフトの栄養素は脂質が7割を占めている
・ミルキーソフトは適量なら低糖質でダイエットにも良い
・食べ過ぎは動脈硬化、太る、疲れやすくなる、下痢、糖尿病のリスクが高くなる
・ミルキーソフトはイオンやドンキ、地方のスーパーで売られている。売り切れ、入荷が途切れていることも多い

ミルキーソフトは、食べる量に注意すれば糖質制限中にも楽しめるパンのお供です。

程よい塩味があっさりした甘さを引き立ててくれますよ♪

この記事を参考に、ぜひ楽しんでみてはいかがでしょうか。