毎日の飲み物は好きな物を飲みたいですよね。午後の紅茶ミルクティーはおいしいけれどたくさん飲んだら太りそうで心配なあなたへ
今回は
・午後の紅茶ミルクティーは太る？
・ダイエットにおすすめな紅茶は？
について、ご紹介していきます。
午後の紅茶ミルクティーはカロリーが高めだったので、ダイエット中の方は特に飲みすぎに注意が必要なので、タイミングや飲む量に気を付けて楽しんでくださいね！
公式ホームページの情報をもとに解説していきますのでぜひ参考にしてみてくださいね！
午後の紅茶ミルクティーのカロリーや糖質は？
午後の紅茶ミルクティーは他の午後の紅茶シリーズの中でも一番カロリーが高かったです。他社の清涼飲料水と比べてもカロリーは高めだったので、飲みすぎには要注意です。
実際の午後の紅茶ミルクティーのカロリーと糖質はこちら
（100mlあたり）
カロリー：38kcal
糖質(推定)：7.8g
食物繊維の記載は無かったので、炭水化物の値をそのまま糖質として記載しています。ペットボトルで購入すると、1本あたり190kcal、糖質は39gになるので、カロリーの高さより糖質の高さが気になるポイントになります。
午後の紅茶ミルクティーは太る？無糖ならダイエット中でも大丈夫？
午後の紅茶ミルクティーはカロリーだけでなく糖質もかなり高かったので、かなり太りやすいドリンクと言って間違い無いです。ただ、午後の紅茶にはミルクティー以外にもラインナップが豊富にあります。
午後の紅茶無糖はカロリー、糖質共にゼロだったので、ダイエット中の方におすすめですが、ミルクティーじゃないと飲めなかったり、ミルクティーを飲みたい方もいらっしゃいますよね。そんなミルクティー好きなあなたには、午後の紅茶ザ・マイスターズのミルクティーをおすすめします。
午後の紅茶ザ・マイスターズの100mlあたりのカロリーと糖質はこちら
カロリー：17kcal
糖質：1.8g
ザ・マイスターズのミルクティーであれば、500ml飲んでもカロリーは85kcal、糖質は9gとかなりヘルシーになるので、ダイエット中の方でミルクティーが飲みたい時はぜひこちらに切り替えてみてください！
ダイエットにおすすめな紅茶3選（通販）
ここからは、楽天で購入出来るおすすめのダイエット紅茶をご紹介していきます。
ミル総本社 楽天市場店
「アンベリール・ミルクティー」ダイエットミルクティーのランキングで一位を獲得していたこの商品は、どちらかというと美容目的が強いようです。ダイエット中は栄養バランスが崩れたり、肌の調子が悪くなりやすい人は多いので、ダイエット中のドリンクとしてはかなり優秀です。
こちらはお試しサイズの5包パックで送料無料で778円でした。ミルクティーが大好きな方はぜひ試して見てくださいね！
アロマ ルイボスnatural shopなごみ
「オーガニックルイボスティー」ダイエット紅茶のランキングの中でダントツの口コミ数があり、評価も高かい商品です。ダイエット中に積極的に摂取したいポリフェノールやミネラルがたっぷり含まれており、ノンカフェイン、低タンニンなので、世代を問わず楽しめます。100包入りなのでまとめ買いにもおすすめです。
価格は100包入りで送料無料で1,000でした。ルイボスティーがお好きな方やダイエット中のドリンクに迷っている方は一度チェックしてみてくださいね！
タマチャンショップ
「黄金しょうが紅茶」は体をしっかり温めたい時にも効果的な紅茶です。寒い季節じゃなくても、エアコンなどによる冷えはダイエットの大敵なので、ダイエット中以外にも冷えが気になる方は、しょうが紅茶を試してみてくださいね！粉末タイプなのでティータイムの準備も簡単です。
価格は約28杯分で送料無料で1,200円です。ピリッと辛くて体にいい紅茶を試してみたい方はぜひチェックしてみてくださいね！
まとめ
今回は午後の紅茶ミルクティーのカロリーと糖質についてを中心にご紹介してきました。
以下、まとめです
・午後の紅茶ミルクティーは太りやすい。飲むなら無糖かザ・マイスターズのシリーズがおすすめ
・紅茶は無糖や健康に配慮されたものがたくさんある
午後の紅茶ミルクティーはおいしいのでついつい手に取ってしまいますが、ダイエット中は栄養や体調に配慮しながら色々な紅茶やお茶などを楽しんでくださいね！
無糖でも飲みやすかったり、飲みごたえのあるおいしいお茶はたくさんありますので、ぜひダイエットにもいいお気に入りのお茶を見つけてみてください！
以上、最後まで閲覧ありがとうございました！