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ガセリ菌sp株は痩せない？口コミ評判や効果的な食べ方を解説！

食べ物のカロリー ガセリ菌sp株は痩せない？口コミ評判や効果的な食べ方を解説！

ため息が出るお腹周りの原因、内臓脂肪にガゼリ菌sp株が効くのか気になる方に、

・ガセリ菌sp株の効果は？いつから効き始める？
・ガセリ菌sp株は痩せない！？口コミ評判は？
・ガセリ菌sp株ヨーグルトの食べるタイミングと量は？

について調べてみました。

ガゼリ菌sp株は手軽に健康の増進や維持をサポートしてくれると評判です。

効き始めはいつからか、口コミについても公式やSNSの情報などからご紹介します！

ぜひ参考にして下さいね♪

目次

ガセリ菌sp株の効果は？いつから効き始める？


ガゼリ菌sp株は3ヶ月継続して摂取することで、内臓に溜まった脂肪をはじめ体（皮下）脂肪、BMI値、ウエスト周囲の低減が実証されています。

また、脂肪をつきにくくする効果も期待できるんだとか。

その他にも連続して2～3週間ほど摂取することで、整腸作用や免疫力アップなど乳酸菌ならではの効果も期待できるようです。


ガセリ菌sp株の効果は？

ガセリ菌sp株の効果は次の通りです。

・内臓脂肪の減少
・体脂肪、BMI値、ウエスト周囲の低減
・脂質の吸収を抑え、体の外へ出す
・エネルギー消費の促進

ガゼリ菌sp株が含まれている雪印メガミルクの商品はヨーグルト、飲むヨーグルト、サプリメントの3種類です。

中でもガゼリ菌sp株入りヨーグルトは、内臓脂肪の減少への有効性について国の審査をクリアした特定保健用食品。

公式サイトには肥満体型（BMI値25kg/㎡～30kg/㎡）の臨床試験で被験者の方に内臓脂肪が減少する効果が出た結果も表示されています。

飲むヨーグルトやサプリメントも機能性表示食品で、科学的証拠に基づいているので効果も期待できそうですね。

ガゼリ菌sp株はいつから効き始める？

ガゼリ菌sp株は3ヶ月ほどの連続摂取で内臓脂肪減少の効果が実証されています。

内臓脂肪を減らしたい！という方が効果を期待できるのは数か月かかりそうですが、便秘解消などの効果は摂取し始めて2週間～3週間で効果が望めそうです。

では実際にガゼリ菌sp株を試してみた方の口コミを調査していきます！

ガセリ菌sp株は痩せない！？口コミ評判は？


ガセリ菌sp株は体がスッキリすると評判です。

便秘気味の方は自然なお通じが、内臓にたまった脂肪やウエスト周り、体重も低減できるなど効果を実感する声が多く見られました。


良い口コミ

・内臓脂肪が減る！
・1ヶ月で5kg～半年で15kg
・3週間飲んでいるが、周りに痩せた？と言われる
・2週間でウエストが減った
・お通じが良くなる


ブランクがあっても効果を感じる方がいるようですね。

ガセリ菌sp株は便秘気味の方、内臓にたまった脂肪やウエスト周り、体重も低減できるなど効果を実感する声が目立ちます。

悪い口コミ

・ある程度落ちたら効果は見られない
・効果がない

ガゼリ菌sp株での効果は一時的なものだった、ガゼリ菌sp株は効果がないという方もいるようです。

便秘などの解消には2週間～3週間、内臓脂肪を減らすなどには3ヶ月ほど連続して摂取する必要があります。

摂取してすぐに効果が得られるわけではないようなので、飲み続けることが大切かもしれません。

ガセリ菌sp株の効果を実感する方が多いようですが、せっかく摂取するなら効率よく体に取り入れたいところ。
最適な飲むタイミングとは？量についてもリサーチしていきましょう！

ガセリ菌sp株ヨーグルトの食べるタイミングと量は？


ガゼリ菌sp株ヨーグルトは食後のデザートとして一日100gを目安に摂取しましょう。

食前ではなく食後がおすすめの理由は、乳酸菌は胃酸の影響を受けやすいことがあります。

食後に食べれば胃液が薄くなっているので菌は生きたまま小腸まで運ばれやすくなり、小腸で脂肪が吸収されるのを抑えてくれる効果がより高まるでしょう。

また、ガセリ菌sp株をフルーツやオリゴ糖と一緒に摂取すれば食物繊維によっても働きが促されます！

ガセリ菌sp株ヨーグルトは1個が100g。

飲むヨーグルトタイプも同量なので、夕食後に一日1個または1本で適量というのもわかりやすいですね。

ちなみに、サプリメントなら1日3粒が目安です。
ヨーグルトは普段食べない方や外出が多い方ならサプリメントの方を取り入れれば続けやすいかもしれません♪

まとめ

今回はガセリ菌sp株について調べてみました。

・ガセリ菌sp株の効果は内臓脂肪、体脂肪、BMI値、ウエスト周囲の低減
・脂坊をつきにくくする、エネルギー消費の促進など
・ガセリ菌sp株の効果は2、3週間から3ヶ月ほどが目安
・長期的な効果はない、効果がないという口コミもあるがガセリ菌sp株は痩せると評判
・ガセリ菌sp株ヨーグルトの食べるタイミングは夕食後
・ヨーグルトは一日100g、サプリは一日3粒が適量

ガセリ菌sp株は摂り続けることで実際に内臓脂肪が減少した、痩せたという方も多いようです。

食生活に１つガセリ菌sp株ヨーグルトを加えれば嬉しい効果が実感できるかもしれません。

ぜひ試してみてはいかがでしょうか。