カロリー調査

ブルードラゴンプロテインは痩せる？口コミ評判を徹底調査！

ダイエット関連

ドリンクタイプで手軽にたんぱく質が取れるブルードラゴンプロテインは痩せる効果もあるのか気になる方に、

・ブルードラゴンプロテインは本当に痩せる？効果は？
・ブルードラゴンプロテインの効果的な飲み方は？
・ブルードラゴンプロテインの口コミ評判は？

について調べてみました。

ブルードラゴンプロテインの効果的な飲み方や評判についても、公式サイトやSNSの情報を交えてご紹介します。

ぜひ参考にして下さいね♪

目次

ブルードラゴンプロテインは本当に痩せる？効果は？

ブルードラゴンは痩せやすい体づくりのサポートや、ダイエット中の置き換えとしても摂取できます。

この理由にはブルードラゴンプロテインに含まれるたんぱく質と、ブルードラゴンが分類されるカゼインプロテインの特徴が関わっています。

詳しく見ていきましょう！


たんぱく質の効果

ブルードラゴンプロテインは、ダイエットで食事制限をしている方もきちんと摂る必要のあるたんぱく質を手軽に摂ることが可能です。

たんぱく質は摂取しても脂肪になりにくく、筋肉を増加させる働きもあることから代謝アップや脂肪の燃焼をスムーズにするなどダイエット効果も期待できます。

ブルードラゴン1パックで1食あたりに推奨されているたんぱく質20gを摂ることができるため食事に置き換えて摂る方も♪


ダイエット中やボディメイキング中なら体重の2～2.5倍摂ることが目安と言われるたんぱく質を簡単に飲むだけで１食分も摂れるブルードラゴンプロテインは、ダイエット中にもおすすめです。

カゼインミセル

カゼインプロテインは筋肉の増量、強化に効果的で食事制限中のお供にも適しています。

この理由はプロテインの中でもカゼインは7～8時間ほどの時間をかけてゆっくり体に吸収され、アミノ酸濃度が高い状態を持続する力があるため。

アミノ酸濃度が高いことで、運動などで傷ついた筋肉の修復や強化、疲労回復の効果も期待できることから効率よく筋肉を鍛えることができそうです。

また、吸収に時間がかかる＝満腹感も長くなることからダイエット中の食事制限にも適していると言えるでしょう。

ブルードラゴンプロテインは筋肉を効率よく増やすことができことで、代謝アップや体脂肪の燃焼が促されるなど痩せやすい体づくりのサポート効果が期待できます。

またたんぱく質1食分の目安量が1パックで摂れ、食事制限中の置き換えにもできるでしょう。

ブルードラゴンの効果的な飲み方についても調査していきます！

ブルードラゴンプロテインの効果的な飲み方は？

ブルードラゴンプロテインはトレーニング後や食間、朝や就寝前など比較的ゆっくり過ごすタイミングで摂取すると効果的です。

なぜならカゼイン系プロテインであるブルードラゴンには即効性はありませんが、ゆっくり長く身体に留まって吸収されるから。

SNSでもトレーニング後のご褒美で摂っている方が多く見られました。

吸収の速いBCAAを多く含むホエイプロテインはトレーニング中に。ブルードラゴンはラストで♪

BCAAはトレーニングでの筋肉ダメージや疲労感の減少をサポートするため運動前か運動中で摂取、ブルードラゴンはトレーニング後、就寝前に摂れば睡眠中にゆっくり失ったたんぱく質の補給をしながら筋肉の回復、強化に効果を発揮できそうです！

筋肉をより増強するなら、SNSでみられるようなプロテインの使い分けをするとダブルの効果が期待できそうです！

また、ブルードラゴンを朝の飲み物や食間で摂ると満腹感も持続し、他の間食を抑えることもできそうですね。

ブルードラゴンプロテインはトレーニング後や食間、朝や就寝前など比較的ゆっくり過ごすタイミングで摂取すると効果的です。

ブルードラゴンプロテインの口コミ評判は？

 

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菊地　邑平(@yuhei_palmsgym)がシェアした投稿

ブルードラゴンプロテインの口コミは5段階で4.6～4.91と非常に高く、美味しく手軽にたんぱく質が摂れ効果も高いと評判です。

マイナスな口コミに多いのはお値段が張る点ですが、それさえも効果の高さにやむなし！と支持されています。また、飲めないほどではありませんが甘さが気になる方もいるようです。

良い口コミ

ブルードラゴンの美味しさについてのツイートがたくさん！

持ち歩きもコンパクトなのも嬉しいですね♪

ブルードラゴンは効果の高さから、多くのトレーナーからもおすすめされていました。

ブルードラゴンは美味しく飲みやすいと評判で効果の高さからトレーナーからすすめられるケースも目立ちます。また、パックタイプなので持ち運びも手軽な点も支持されています。


悪い口コミ

ブルードラゴンのマイナスポイントにはお値段が高い点へのコメントが多く、一部には甘さが気になる方も。

ブルードラゴンプロテインはお値段の高さや甘さが気になる方もいるようですが、効果の高さや美味しさから支持されているようです。

抹茶ラテ味には人工甘味料が使われていないためさっぱりとした甘さ。甘さが気になる方にはおすすめです！

ブルードラゴンは手軽にたんぱく質が摂れ、美味しいと評判です。値段が高い点が気になる方が多く甘さが気になる方もいるようですが、効果の高さや美味しさから支持されていることがわかりました。

まとめ

今回はブルードラゴンプロテインについて調べてみました。

・ブルードラゴンプロテインは痩せやすい体づくり、食事制限中の置き換えにもOK
・ブルードラゴンプロテインはトレーニング後、食間、朝、就寝前が効果的
・ブルードラゴンプロテインは美味しく、手軽にたんぱく質が取れて効果も高いと大好評
・悪い口コミにはお値段が高い、甘さが気になる

ブルードラゴンはダイエッターやボディメイキング、アスリートの方にも大好評の美味しくて手軽にたんぱく質が摂れるプロテインです。

食事制限中で甘いものを控えている方にも、甘さのあるブルードラゴンは満足感を得られそうです♪

ぜひブルードラゴンの美味しさを試してみてはいかがでしょうか。