カロリー調査

バナナショックのカロリーや糖質量は？トッピングのおすすめは？

食べ物のカロリー

バナナショックは380円＋税というリーズナブルな価格に加えて、「賞味期限は18分」という特徴が目立つバナナジュース専門店。

今回は、そんなバナナショックの商品について詳しく知りたい！と気になっている方に、

・バナナショックのカロリーや糖質量は？
・バナナショックのトッピングのおすすめは？
・バナナショックはお取り寄せできる？類似品は？

について調べてみました。

バナナショックのバナナジュースについて、カロリーや糖質量についての情報は公開されていません。材料のバナナや牛乳の数値を参考にすると高めと言えますが、牛乳を豆乳やアーモンドミルクに変更すると低く抑えられます。

お取り寄せはできませんが、人気のトッピングや類似品についてもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

目次

バナナショックのカロリーや糖質量は？

 

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バナナショックではカロリーや糖質量についての情報はありませんが、バナナと牛乳のカロリーを参考に調べてみると、どちらも高いと言えます。

なので

・予測カロリー
・低カロリーにする飲み方

について解説します

バナナショックのカロリー糖質

バナナと牛乳から参考にできる数値は次の通りですが、大きな氷が入っていたという口コミも見られたので、薄められて200kcal前後、糖質量は30g程が目安になるでしょう。

一日のおやつの目安は200kcalなので、バナナショックでのジュースだけで1日分。また、糖質量を一食あたりおやつ込みで40gまでの制限をしている人にはおすすめできません。

材料から参考にするカロリーと糖質量は次の通りです。

バナナジュース200ml…バナナ1本（可食部100g）＋牛乳200ml
・カロリー：約224kcal←氷入りだと200kcal前後
・糖質量：約31.29g←氷入りだと30グラム程度！？

バナナの数値…カロリー86kcal、糖質量：21.4g
牛乳の数値…：カロリー138kcal、糖質量：9.89g

200kcal前後の食品をコンビニで探してみると、揚げ物が食べられるほかおにぎりなどもありました。
軽いごはん代わりにできそうです！

・からあげクン　レギュラー…カロリー：220kcal、糖質：8.0g　価格：216円(税込)
・ハッシュドポテト…カロリー：192kcal、価格：108円(税込)

ヘルシーに楽しみたい人に

バナナショックの濃厚なバナナジュースは食事の代わりに置き換えで飲んだり、カロリーを抑える素材を選ぶとダイエットや糖質制限中の人でも楽しめます。

追加料金を払うことで牛乳を豆乳やアーモンドミルクにも変更でき、カロリーや糖質量も抑えられます。コップ1杯（200ml）あたりで牛乳と豆乳、アーモンドミルクのカロリー、糖質量を比べてみましょう。

・カロリー
牛乳：134kcal→豆乳：95kcal→アーモンドミルク（砂糖不使用）：48kcal
・糖質
牛乳：9.89g→豆乳：5.98g→アーモンドミルク：0.9g
参考：Slism　https://calorie.slism.jp/104052/
参考商品：江崎グリコ　アーモンド効果 砂糖不使用　200ml

特にアーモンドミルクをチョイスすればカロリーも糖質量も抑えられるので、ダイエットや糖質制限をしている人にもおすすめです。

バナナジュースでの比較は次の通りです。▲・・・牛乳と比較しています。

・牛乳…カロリー：224kcal、糖質量：31.29g
・豆乳…カロリー：185kcal▲39kcal、糖質量27.38g▲3.91g
・アーモンドミルク：138kcal▲86kcal、糖質量22.3g▲8.99g

バナナショックのトッピングのおすすめは？

 

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執筆時は20種類のトッピングがありましたが（ベースになる豆乳、アーモンドミルクを含めると22種類）、以前はタピオカもあり、種類は変わるようです。

SNSなどを見ると、人気なのは次の3種類です。
・黒ゴマ＋きな粉、チョコレート、ヨーグルト＋はちみつ
全ての価格…レギュラー＋110円・ラージ＋132円

トッピングには食品のほかに、プロテインパウダーなどもあるのがバナナショックならでは！墨パウダーをチョイスするとジュースは真っ黒になりますがデトックス効果やミネラルも摂れるのでおすすめです。

上記3つ以外のメニューは、次の通りです。

・きな粉、黒ゴマ、小松菜、人参、シナモン、カカオ、墨パウダー、はちみつ、沖縄産黒糖価格：レギュラー88円・ラージ110円
・練乳ストロベリー、ココナッツ、アサイー＋はちみつ、りんご＋はちみつ、オレオ
価格：レギュラー：110円・ラージ132円
・グルタミンパウダー5g、クレアチンパウダー5g
価格：レギュラー88円・ラージ110円
・プロテインパウダー30g
価格：レギュラー＋330円・ラージ352円

公式：バナナショック

カロリーや糖質量の低い豆乳のほか、さらにヘルシー＆牛乳や大豆アレルギーのある人も飲めるアーモンドミルクに変更することもできます。
価格：＋55円


バナナショックはお取り寄せできる？類似品は？

通販などは対応していませんが、UberEatsで注文できます。類似品はたくさんありますので、３店に絞ってご紹介します。

お取り寄せ

UberEatsで注文できるのは次の2サイズ
超濃厚バナナジュース（牛乳）… Rサイズ：627円・Lサイズ：773円

類似品

・『sonna banana』
バナナジュース：380円
トッピングの種類も23種類、豆乳にも追加料金で変更でき、賞味期限が20分なのも似ています。バナナの種類も選べるのが他にはない特徴。UberEatsでも注文可能で、一部の店舗を除き全国のセブンイレブンでも賞味期限が長いタイプの取り扱いがスタートしています。
公式：https://sonnabanana877.com/

・Banana×Banana
バナナ×バナナ：600円
真空パックに生のバナナ1本を追加したものを、客がハンマーでたたいてから飲む楽しみがあるのが特徴。豆乳への変更は無料、アーモンドミルクへの変更やソースにクラッシュを併せたものを追加料金でオーダーできます。

・バナナライフ
バナナジュース：380円
トッピングの種類は少ないですがリーズナブル！豆乳、アーモンドミルクの対応メニューも。UberEatsでも注文可能。公式オンラインサイトはありますが、ジュースのお取り寄せはできません。
公式：https://bananalife.jp/

まとめ

バナナショックについて気になっている方に、バナナショックのバナナジュースについて詳しく調べてみました。

その結果は次の通りです。

・バナナショックのカロリーや糖質量は公開されていませんが、バナナと牛乳の数値を参考に200mlあたりのカロリーは、224kcal（氷が入っている場合は200kcal前後）、糖質量は31.29g（氷入り：30g程度）が目安。
追加料金を払って牛乳を豆乳やアーモンドミルクに変更すれば、よりヘルシーに。
・バナナショックの人気なトッピングは黒ゴマ＋きな粉、チョコレート、ヨーグルト＋はちみつ
・バナナショックはUberEatsで注文できます。類似品があるのは『sonna banana』、『Banana×Banana』、『バナナファクトリー』など。

バナナショックでは牛乳を豆乳やアーモンドミルクにも変えられ、トッピングの種類も豊富なので選ぶ楽しみがあります。まだ飲んでいない人も、記事を参考にぜひ試してみてくださいね！