カロリー調査

バナナキックのカロリーや糖質は？美味しい食べ方についても紹介！

食べ物のカロリー バナナキックのカロリーや糖質は？美味しい食べ方についても紹介！

濃厚なバナナ味が楽しめる韓国スナックの「バナナキック」。しっかりした甘さに太るか気になっている方に、

・バナナキックのカロリーや糖質は？
・バナナキックの美味しい食べ方やアレンジを紹介
・バナナキックが売ってる場所はどこ？カルディで買える？

について調べてみました。

バナナキックの糖質は要注意ですが、食べ過ぎに注意すればダイエット中でもOKなカロリーです。

バナナキックの美味しい食べ方や売ってる場所についてもSNSの情報を交えてご紹介していきます！

目次

バナナキックのカロリーや糖質は？


バナナキックのカロリーは高め、糖質は非常に高いです。

他のスナック菓子にくらべて糖質は高いものの、カロリーは低めです。

バナナキックのカロリーや糖質は？

バナナキック100gあたりのカロリーや糖質は高いです。

バナナキックのパッケージ裏に表示されているカロリーや炭水化物量を元にしています。

大小各サイズで数値に差があるため参考値となります。

バナナキックの100gあたりのカロリーや糖質の参考値は次の通りです。

バナナキックのカロリー：415kcal　糖質：88.5g

1袋75g入りの大サイズのカロリー（315kcal）はおやつの目安200kcalを超えてしまいます。

ダイエット中なら1袋45g入りの小サイズ（185kcal）を選びましょう！

対して糖質は75g入り（66g）はもちろん、45g入り（40.1g）でも一食分の糖質量を含んでいます。

バナナキックは糖質制限中の間食には向きません。

ですが糖質量が気になる程度の方なら食べる量に注意すればOK！

わかりやすいのは45g入り。一袋の半分までの量が目安になりそうですね。

他のスナック菓子に比べたカロリーや糖質は高い？

バナナキックは他のスナック菓子に比べてカロリーは低め、糖質は高いです。

バナナキックのカロリーや糖質を100gあたりのポテトチップスとキャラメルコーンと比べてみました。

ポテトチップス　コンソメパンチ…カロリー：556kcal　糖質：54.5g
キャラメルコーン…カロリー：560kcal　糖質：58.6g

バナナキックのカロリーはポテトチップスやキャラメルコーンと比べると2.5割ほどカットでき、糖質は1.5～1.6倍になることがわかりました。

スナック菓子をおやつに食べるなら、バナナキックはカロリーカットできるので他のスナック菓子よりは罪悪感が少ないですね！

とはいえ糖質量は高くなります。

カロリーだけでなく糖質量を考えると食べ過ぎには注意が必要でしょう。

バナナキックのカロリーは他のスナック菓子よりは抑えられますが、糖質は高め。食べ過ぎには注意が必要です。

バナナキックの美味しい食べ方やアレンジを紹介


バナナキックの美味しい食べ方をご紹介します。


コーンフレーク風

バナナキックを牛乳と一緒に食べているという方は多く、もはや定番の食べ方とも言えそうです。

バナナキックを牛乳に浸せばやや主張強めな甘さもマイルドに♪

サクサク食感は外せない方なら牛乳を飲みつつバナナキックを食べるのがおすすめです。

チョコバナナ風


チョコレートを溶かしてバナナキックの上からかければチョコバナナの味わいに。

塩をプラスするアイデアも美味しそうです！

クラッシュアレンジ

シェイクやアイスにバナナキックを砕いて振りかけるだけ。

バナナキックのサクサクした食感やバナナの風味もプラスできます。

いつものおやつにひと手間かければ特別感も増しそうですね！

バナナキックの美味しい食べ方は牛乳やチョコと合わせたり、クラッシュして食べるアレンジがあります。

バナナキックが売ってる場所はどこ？カルディで買える？


バナナキックはカルディなど輸入菓子を扱う店やドンキなどの大型スーパー、コンビニで販売されていることもあります。

バナナキックの販売店は次の通りです。

カルディ
成城石井
イオン（ヴィレヴァン）
西友
ドン・キホーテ
新大久保や鶴橋などのコリアンタウン
100均（ダイソー、セリアなど）
コンビニ（セブンイレブン／100円ローソン／ファミマ）

取扱いのない店舗もあります。

価格は100円～200円程で売られていることが多いようです。

ドン・キホーテでは税込み100円以内で買えることも多いようです！

できるだけリーズナブルに買いたい方はぜひお近くのドンキを覗いてみてください。


また、楽天やアマゾンの通販でも買う事が出来るので、大量買いする場合などは通販を活用してくださいね♪

まとめ

今回はバナナキックについて調べてみました。

・バナナキックの100gあたりのカロリーは415kcal、糖質は88.5g
・バナナキックの美味しい食べ方は牛乳やチョコをかける、砕いてアイスやドリンクに振りかける
・バナナキックが売ってる場所はカルディなどの輸入菓子販売店、大型スーパーやコリアンタウン、百均、コンビニなど

バナナキックは糖質が高いため糖質制限中の方には向きませんが、他のスナック菓子に比べてカロリーは控えめです。

食べる量に注意すればダイエット中でも楽しめるでしょう。

一度食べたら食感の軽さと甘々なバナナ味がクセになるバナナキック。

まだ食べたことがない方もぜひ試してみてくだいね♪